Puedes recorrer esta Unidad de distintas formas: el vídeo explica el concepto de manera directa y visual, el audio lo recorre mediante una conversación más distendida, con ejemplos y matices, y la presentación visual resume las ideas principales en un carrusel de imágenes.

Parar una actividad puede ayudar. Dormir también. Pero ninguna de esas cosas demuestra por sí sola que aquello que estaba alterado ya se haya recuperado.

1. Hacer una pausa significa interrumpir temporalmente una demanda. Puede abrir una oportunidad para descansar o recuperarse, pero no garantiza ninguna de las dos cosas.
2. Descansar describe una situación de menor exigencia o alivio. Puede ocurrir despiertos o dormidos, quietos o cambiando de actividad.
3. Dormir es un estado biológico; recuperarse es un proceso. Podemos dormir sin sentirnos plenamente recuperados y recuperar una capacidad mientras otra sigue limitada.