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Movimiento

¿Qué capacidades nos permiten desenvolvernos en la vida cotidiana?

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Movimiento

¿Qué capacidades nos permiten desenvolvernos en la vida cotidiana?

Fuerza, resistencia, movilidad, equilibrio y coordinación nos permiten resolver tareas cotidianas y suelen trabajar juntas más de lo que parece.

Introducción

Esta Unidad de Conocimiento forma parte del área de Movimiento y pone nombre a varias capacidades que utilizamos constantemente, aunque casi nunca pensemos en ellas por separado.

Puedes recorrer esta Unidad de distintas formas: el vídeo explica el concepto de manera directa y visual, el audio lo recorre mediante una conversación más distendida, con ejemplos y matices, y la presentación visual resume las ideas principales en un carrusel de imágenes.

 

Quédate con estas ideas

Moverse bien en la vida cotidiana no depende de una sola cualidad, sino de varias capacidades que suelen trabajar juntas.

  1. Fuerza, resistencia, movilidad, equilibrio y coordinación cumplen funciones distintas, pero rara vez actúan de forma aislada.
  2. Una misma tarea puede necesitar varias capacidades a la vez. Levantarse del suelo, cargar una bolsa o caminar por un terreno irregular son buenos ejemplos.
  3. Tener capacidad significa disponer de opciones. No se trata de alcanzar marcas deportivas, sino de conservar suficiente margen para responder a lo que la vida vaya pidiendo.

Video

Audio

Carrusel

Escucha una conversación sobre este tema. Dos voces comentan las ideas principales de la unidad, plantean ejemplos y les dan una vuelta desde un tono cercano y cotidiano.

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Audio

Escucha una conversación sobre este tema. Dos voces comentan las ideas principales de la unidad, plantean ejemplos y les dan una vuelta desde un tono cercano y cotidiano.

Continuar con:

Estas capacidades no se mantienen ni mejoran simplemente por utilizarlas una vez. Cuando las ponemos a prueba aparece otra parte del proceso que a veces se interpreta mal: el esfuerzo y lo que ocurre después.

¿Por qué el esfuerzo y la recuperación forman parte del mismo proceso?

Si prefieres recorrer esta cuestión mediante lectura, también tienes el artículo completo:

¿Qué capacidades nos permiten desenvolvernos en la vida cotidiana?

Si quieres ampliar este tema

Otras unidades de conocimieto:

  • 4

    ¿Por qué el cuerpo cambia cuando repetimos un esfuerzo?

  • 3

    ¿Por qué el cuerpo necesita recibir movimiento con cierta regularidad?

  • 8

    ¿Cómo movernos con más criterio en la vida diaria?

Etiquetas: Capacidades, Coordinación, Equilibrio, Fuerza, Movilidad, Resistencia

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