Puedes recorrer esta Unidad de distintas formas: el vídeo explica el concepto de manera directa y visual, el audio lo recorre mediante una conversación más distendida, con ejemplos y matices, y la presentación visual resume las ideas principales en un carrusel de imágenes.

El cuerpo también cambia cuando disminuyen las demandas, pero no todo desuso significa lo mismo ni todas las capacidades se pierden al mismo ritmo.

1. Desuso, inactividad, sedentarismo e inmovilización no son equivalentes. Describen situaciones relacionadas, pero con intensidad y consecuencias distintas.
2. Lo que deja de utilizarse puede perder parte de su disponibilidad. Pero no ocurre de golpe, no afecta a todo por igual y no siempre es irreversible.
3. Una jornada sentada no equivale a una inmovilización prolongada. Conviene entender el contexto antes de convertir cualquier periodo de poca actividad en una historia de deterioro.