Puedes recorrer esta Unidad de distintas formas: el vídeo explica el concepto de manera directa y visual, el audio lo recorre mediante una conversación más distendida, con ejemplos y matices, y la presentación visual resume las ideas principales en un carrusel de imágenes.

Saber, decidir y hacer están relacionados, pero no son el mismo paso.

1. Querer hacerlo no garantiza poder hacerlo en ese momento. Importan el tiempo, la capacidad, los recursos y lo que está ocurriendo alrededor.
2. El contexto puede facilitar o dificultar muchísimo una conducta. Recordar a tiempo, tener la ocasión o reducir pequeños obstáculos puede cambiar lo que finalmente hacemos.
3. Lo inmediato también pesa. Algunas conductas ofrecen alivio, comodidad o recompensa ahora, mientras que aquello que nos conviene puede exigir esfuerzo antes de aportar algo.