¿Qué podemos hacer con todo esto en la vida cotidiana?
Comprender cómo funciona el cuerpo no sirve para vigilar cada sensación. Sirve para distinguir una variación normal, reconocer un patrón, hacer un ajuste prudente y saber cuándo conviene consultar.
Una emoción no depende solamente de lo que ocurre. También participan lo que esa situación significa, el estado del cuerpo, lo aprendido, el contexto y lo que podemos hacer.
¿Qué ocurre con la comida después del primer bocado?
La comida no desaparece cuando la tragamos. Recorre un sistema coordinado que la tritura, mezcla y transforma para que el cuerpo pueda absorber después aquello que necesita.
¿Qué ocurre con la comida después del primer bocado?
La comida no desaparece cuando la tragamos. Recorre un proceso coordinado que la tritura, mezcla, transforma y desplaza hasta dejarla preparada para la siguiente etapa.
